לרקוד עם היסודות
💫 לחזור לעשות פעילות גופנית לא מלווה בכאבים כמה פעמים בשבוע תוך כמה חודשים
🧿לחזור להיות מהאנשים האלה שקמים כל בוקר מלאי אנרגיה
עם גוף ונפש יותר גמישים
🔆להצליח להרים את סלי הקניות הביתה
✳️ לאחר 28 שנות הוראת הנגינה ו23 שנות הוראת הצ׳י קונג
פיתחתי סדנה שמשלבת ביניהם- צ'י קונג ונגינה בתוף מסגרת
‼️לרקוד עם היסודות‼️
מה יהיה במפגשי הסדנה
נלמד לנשום ולהשתמש בגוף בצורה נכונה
נלמד לכוונן את הגוף
כיצד לנוע ותופף ביחד ולחוד
נלמד תרגילים לבוקר וללילה לקראת שינה
תרגילים שיעזרו לנו להתחבר למרכז הפנימי שלנו
ולהתמודד עם יום עבודה ארוך, עמוס בילדים
חוגים ומטלות היום יום
ובלילה להיכנס לשינה טובה יותר
הסדנה מתאימה למי שמאמין שאפשר
בעזרת תירגול מותאם לשפר את המצב
למי שמבין שנוסחאות קסם לא עובדות לאורך זמן
למי שמבין שכדי לייצר שינוי משמעותי
הגוף והנפש מבקשים לעבור תהליך
למי הסדנה לא תתאים
למי שמאמין שהשינוי יכול לקרות בזמן קצר וללא השקעה
ולמי שחושב/ת שהוא לא יכול לעזור לעצמו לשיפור מצבו
ואם אין לי קורדינציה
התירגול נעשה לאט במרחב מכיל וכולל הנחיה מדויקת ובהירה
אני חושש שלא אצליח להתמיד
לאחר כל מפגש יישלח קובץ עם התרגילים שתרגלנו לעבודה עצמית בבית
האם אני מבטיח שכבר אחרי מפגש אחד
הכל יחלוף
כמובן שלא
אם מישהו מבטיח לכם/ן כזה דבר, ממליץ לכם/ן להתרחק
אבל אני יכול להבטיח שיפור כבר אחרי המפגש הראשון
ואת הידע להתחיל תהליך של עזרה עצמית
🧿 החלה ההרשמה למחזור הרביעי
אשמח לשוחח איתך שיחת ייעוץ (ללא עלות) שבה נכיר
אשאל אותך
מספר שאלות
ואומר לך כיצד תוכל לשפר את
איכות השינה ואת איכות התנועה
ביום יום
ולהתחיל להשתחרר מהכאב
ובמקומו להתמלא באנרגיה טובה ובריאה.
בשיחה אתן לך פרטים מלאים ואענה כל כל שאלה שתעלה אצלך
שלח/י לי את מספרך ואצלצל לתאם מועד
0507451040 - קובי הגואל
משתתפי הסדנה מספרים
בטווחי הגילאים 40-78
שמות שמורים עקב פרטיות
🌀אורי ד. –
הגעתי לסדנה בעקבות תחושה שהגוף יצא מאיזון
ומגיב בקיצוניות למשהו שאני לא מודע לו
(מתבטא בפריחה בהפרעות בנשימה ובתוצאות ספירת דם),
תחושה מלווה בספקות האם לרופאים
יש פיתרון למצב והאם אין דרך להביא לאיזון וריפוי בכוחות עצמי
הגעתי בעקבות שיחת חברים אקראית עם קובי הגואל.
הצעת לנסות דרך וברור שהיו ספקות אבל גם
הייתה אינטואיציה ואמונה במה שהצעת.
אני מאד נהנה מהמפגשים ,הם לא קלים,
לא תמיד אני קולט בדיוק את ההנחיות.
אבל התחושה אחרי השיעור היא תמיד טובה
שלמדתי משהו ועשיתי משהו למען
התחזוקה הגופנית והנפשית שלי. למדתי דרך חדשה
וצורת חשיבה חדשה והשילוב עם התופים והקצב היה מושלם עבורי.
אני אשמח להמשיך למחזור הבא.
🌀ענת א.
הגעתי אליך בעקבות תהליך מתמשך של הרדמות של כף היד לפנות בוקר
וגרם לי להימנע מכתיבה וציור
ובנוסף אוהבת לנגן ואת התחום .
תרגלתי בעבר פלדנקרייז ומתרגלת יוגה אווירית והרבה לבד בעזרת האינטואיציה.
הכרתי את את קובי לפני 20 שנים
כשלימד את בני ואחרי 20 שנים ,
קיבלתי המלצה מטליה נוני על הסדנה החדשה לרקוד עם היסודות.
במפגש הראשון היה מסקרן וגם אחר כך .
המפגשים והאנשים סבבה , התרגילים מרגישים
נכונים באופן אישי פחות מתחברת לדיבורים האנרגטיים.
אבל התרגילים טובים.
כל מפגש עושה אותי יותר שליווה .
כשאני מתרגלת אני מרגישה שאני נותנת לעצמי מתנה .
המקצוענות שלך היא כל כך נוכחת שההרגשה היא
שאני בידיים טובות של מישהו שיודע מה עושה .
מההתחלה הרגשתי שזה נכון .
בא עם כל הלב ועשית עבודה מדהימה .
אשמח להגיע למפגש ריענון חודשי.
🌀נאווה ב.ע.
הצטרפתי משום שנראה לי מעניין כל אחד מהנושאים בנפרד והשילוב שלהם .
לא חשבתי על בעיה ספציפית .
ראיתי את פוסט ומאחר ואנחנו מכירים מזה הרבה שנים
הסדנה נשמעה מעניינת והשילוב של
עבודה פיזית ורוחנית עם תיפוף נשמע לי מעניין מאד.
נהניתי מכל אחד מהמפגשים , הן מהצ'י קונג הן מהתיפוף ומהשילוב .
שני התחומים היו התנסות ראשונה עבורי .
אהבתי את התנועות שלכאורה קטנות אך המאתגרות של הצ׳י קונג.
ה"שפה" של הרפואה הסינית מתנגנת לי באוזן עוד מהלימודים
של גיא לכן התחברתי אליה בקלות .
עוד נהניתי מהאווירה הרגועה ,השחרור, ומהסביבה החברתית
הלא מלחיצה .
מעריכה מאד את הכישורים שלך להנחיל כל אחד מהנושאים
בנפרד ולקשור בניהם על אחת כמה וכמה, כמו כן
הידע הרב שיש לך שעושה את האינטגרציה מעניינת במיוחד .
הסדנה הייתה לי מלמדת ונעימה .
תודה על רעיון הכורכומין לנושא הלסת .
ועוד המון תודה בכלל .
🌀חיה ד.א.
הגעתי בעקבות כאבי גב פריצות דיסק ושינוי פיזי בגב ולאיזון כללי .
ראיתי את הפוסט ועניין אותי מאד השילוב בין הצ׳י קונג והנגינה.
רציתי ללמוד לאלתר.
עברתי טיפולים רבים שעזרו אבל נאלצתי להפסיק מסיבה כלכלית
ולכן חיפשתי כלים לעזור לעצמי.
התהליך הרגיש לאורך כל הדרך יופי, מענג, מקצועי ומיוחד.
בודקת התקדמות לפי תפקוד בבית.
אז היום יכולתי להתכופף ולסדר עגלת מדפים נמוכים וכך יכולה להעביר אליה
בלגן הנערם על שולחן גדול ולסדרו לאחר שנתיים.
מצפה לעוד ועוד אנרגיה כדי לסדר בלגנים בבית
מקווה להשתפר ביכולת לתרגל יותר לבד .
מתכוונת להמשיך לסדנה הבאה ולשפר את האיזון
להגמיש את הגב ולשפר את האיזון במוח בין ימין לשמאל.
🌀מרים ש.
עברתי בעבר ניתוח לב פתוח וחיפשתי דרך לפעילות עם הגוף.
אני מוזיקאית והשילוב של נגינה ועבודה עצמית פיזית
ואנרגטית בשילוב תיפוף בתוף מסגרת מאד משכה אותי.
רק יכולה להגיד שמרגישה בשיעורים האחרונים
שאני יותר נכנסת לעומק של העניין בכל תרגיל ותרגיל.
אני בשלב מאד התחלתי..
מרגישה מעולה עם ההוראה שלך .
מערכת התמיכה מאד עוזרת,
הסיכום של השיעור בווידאו כל שבוע והאפשרות
להתייעץ מאד עוזרת.
אני ממשיכה לסדנה הבאה.
מה בחבילה
10 מפגשים בני שעה וחצי כל אחד.
בונוס 1
אחרי 24 שעות יישלח קישור לתמיד לצילום של השיעור
שמתמצת את התרגילים.
בונוס 2
השאלת תוף מסגרת לתקופת המפגשים.
בונוס 3
שיחה שבועית במידה ועולה הצורך להתיעצות אישית.
בונוס 4
שיעור נוסף בזום כל יום שישי בשעה 8:00 בבוקר והקלטה של השיעור.
מיקום-הוד השרון
נא להחנות בהתחשבות
בשכנים בבקשה
יש להגיע בבגדים נוחים ולהביא בקבוק מים
עידכונים ישלחו לקבוצת הווטס
אפ השקטה
.נא להקדים בכמה דקות
באפשרותכם/ן לרכוש במחיר מוזל תוף מסגרת
במחיר של 150 ש״ח במקום 250 ש״ח
ואת ספר המקצבים שכתבתי ושיהווה
התשתית הריתמית לסדנה במחיר של 150 ש״ח במקום 200
שאלו אותי
אשמח לענות על שאלות במידה ותהיינה
בנתיים מזמין אותכם/ן לשוטט באתר שלי ולהקשיב
למוזיקה אותה אני מלחין ולקטעי נגינת סולו שלי
